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多吃青菜对身体有哪些好处
文章来源：timethei.com 发布日期：2018-10-30
多吃青菜对身体有哪些好处
健康长寿的饮食都是吃素食，很少吃一些肉类。但是，任何事情太了也不好，只吃蔬菜不吃肉的情况也有。很多健康专家都在呼吁大家多吃青菜，注意蔬菜与肉类的搭配食用。
绿叶蔬菜的营养价值很高，可以为人体提供很多的钙元素，和一些微量元素，青菜里面含有丰富的维生素C。胡萝卜的营养价值相当于小人参，它含有大量的胡萝卜素和维生素B2。
多吃蔬菜可以在体内多形成一些抗癌物质，为人体提供大量的营养，促进肠道的蠕动，从而排出体内的毒素。芜湖球信网蔬菜配送，可以提供各种青菜的配送哦!欢迎来电订购!
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